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第一段：小标题一

在现代社会中，越来越多的人开始关注健康问题。随着生活水平的提高和科技的发展，人们的生活方式发生了很大的变化。然而，随之而来的一系列问题也不可忽视。人们越来越依赖科技，过度的使用电子设备导致了许多健康问题的出现。

第二段：小标题二

过度使用电子设备对人们的身体健康造成了很大的影响。长时间使用电子产品，例如手机、平板电脑和电视等，会导致眼部疲劳和干涩。此外，长时间低头看手机也会导致颈椎问题。很多人都有“手机脖子”的困扰，严重的甚至会引发颈椎病。而且，由于长时间坐着使用电子设备，缺乏运动会导致肌肉紧张和血液循环不畅。

第三段：小标题三

为了更好地保护自己的健康，人们应该采取一系列的措施。首先，合理安排使用电子设备的时间，尽量避免长时间使用电子产品。每隔一段时间应该休息一下，看看远处的景物，放松眼部肌肉。其次，注意保持正确的坐姿，尽量避免低头看手机造成的颈椎问题。同时，每天适量运动也能缓解因长时间坐姿导致的肌肉紧张。此外，保持良好的生活习惯，如规律作息、饮食健康等也是保护健康的重要因素。

综上所述，电子设备的过度使用对人体健康造成了一系列问题。为了保护自己的身体健康，人们应该意识到问题的存在，并采取相应的措施，合理使用电子设备。只有我们自己注重健康，才能更好地享受科技发展带来的便利。